Selvhjælp
Om selvhjælpsgrupper
En selvhjælpsgruppe er et fællesskab, hvor mennesker kan bearbejde deres problemer i mødet med andre, der står i samme livssituation eller har lignende oplevelser. Selvhjælpsgruppen er et frirum med en klar struktur og trygge rammer, hvor deltagerne kan dele deres historier, spejle sig i hinanden, lytte til og lære af hinanden.
En eller to frivillige tovholdere sikrer trygge rammer for, at deltagerne kan finde styrken i fællesskabet. En selvhjælpsgruppe er ikke behandling eller terapi, men er et ligeværdigt møde mellem mennesker, der hjælper hinanden ved at dele deres erfaringer.
Tovholderne for grupperne er uddannet til opgaven, og de deltager løbende i supervision, møder og kurser, der sikrer, at de er godt klædt på til opgaven.
En selvhjælpsgruppe har et fast forløb, hvor I typisk mødes 8-12 gange. I gruppen er der normalt 5-12 deltagere.
Alle, der ønsker at deltage i en selvhjælpsgruppe, får en forsamtale med selvhjælpskoordinatoren for at sikre, at gruppen er det rette tilbud til dig.
Kontakt
Skriv eller ring til koordinator Lotte for mere information og mulighederne for at komme med i en gruppe:
Du kan også skrive eller ringe til Lotte, hvis du har forslag til nye grupper, eller hvis du ønsker at være tovholder for en gruppe.